简单冥想app_简单冥想app官方安装（暂未上线） v1.0-嗨客手机下载站

简单冥想app是一款由西安逸之田网络科技有限公司开发，倡导健康生活的神器，有了简单冥想app就可以轻松改善睡眠与放松身体的冥想引导，让睡眠和专注自然发生，简单冥想app让你的生活更加美好！

简单冥想app官方安装图片1

简单冥想app介绍：

1、全新上线的简单冥想，也是广大专业冥想引导师推荐的放松助眠新利器。
2、美国《时代周刊》杂志两度报道正念冥想，它正逐步成为美国社会放松减压主流方式。
3、各种睡前习惯养成，睡眠质量提升，情绪管理，专注力训练……简单冥想给你提供一个与自己独处的环境，跟随引导师的声音，让自己得到彻底地宁静放松体验。

简单冥想app功能：

1、【告别失眠】专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。
2、【规律作息】冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。
3、【专注提升】跟随引导师，开始关注一直被忽视的"呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。
4、【释放压力】冥想帮助我们不再逃避压力，而是通过练习冥想，直面压力，了解压力，一呼一吸间，压力被化开，生活陡然敞亮。
5、【情绪管理】我们都讨厌坏情绪，却总是避之不及，在冥想的世界里，你会学会怎么与情绪和解，情绪不再是问题，而是生活的佐料。

简单冥想app适合人群：

1、有睡眠困扰的人，入睡难，易惊醒，噩梦，睡眠浅，睡前拖延症（专指夜太美，手机放不下，在娱乐和睡觉中挣扎纠结的小可爱）。
2、情绪管理能力差的人，易怒，易悲观，易受负面情绪影响（明知坏情绪影响家庭关系，却就是无法克制，求助无门）。
3、易走神，想提升专注度的人，思绪容易飘乎，工作效率低下，无法长时间专注做一件事。
4、压力过大人群，工作强度大，生活琐事繁杂，一点小事就烦躁，经常感到透不过气，常常陷入焦虑。