1、可以记录每天的饮食情况,包括所摄入的卡路里、蛋白质等营养成分;
2、您可以随时查看您的饮食情况,并据此进行改进;
3、可以提醒您喝足够的水和保持运动量,以帮助您保持健康饮食。
1、还可以制定计划来达成目标。您可以设定自己的目标;
2、例如减肥、增重或增加肌肉量,并设置您想要达到的每日卡路里和营养成分目标;
3、该应用程序会跟踪您的进展情况,并提醒您达到目标。
1、最后,该应用程序还可以探索新的菜肴并记录自己喜欢的食谱;
2、您可以浏览其他用户上传的菜谱并添加到自己的收藏夹中;
3、将自己的饮食记录分享给朋友或家人,以获取更多的鼓励和支持。
1、它可以帮助您控制自己的饮食习惯并达成健康生活的目标;
2、提供了详细的健康分析功能,包括体重、BMI、血糖、血压等方面;
3、通过这些数据更全面地了解自己的健康状况,从而更好地掌握健康管理。
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