小肚皮怎样查询食物卡路里？小肚皮查询卡路里方法介绍？

有的人饮食是不会注意食物的卡路里，所以这就是会导致肥胖的原因之一，为了健康饮食，健康减肥，饮食的控制也是不可缺少的，小肚皮帮助你，它为用户提供卡路里查询功能，让你每次在吃东西前查一查食物的卡路里，高热量的东西就可以不用吃哦。

下面小编就来介绍一下小肚皮查询卡路里的方法。

1、什么是卡路里：

卡路里是一个能量单位，它分为大卡和小卡。大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳；小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡

 

2、卡路里的计算

一天的必要摄取热量公式为：身高(公尺)X身高(公尺)X22X标准体重X25~30。举例来说，身高160公分(1.6公尺)，其标准体重约56公斤，因此一天的卡路里摄取量约为1400~1680大卡。然而，依照年龄、性别、生活环境的不同，所需的热量也不相同，因此上述的计算公式仅作参考，并非绝对。所以每人每天每公斤所应消耗的卡路里是个平均值。