心理日志app上线,心理健康也成为了当下越来越受关注的一个问题,对于很多年轻人来说,日常生活以及工作学习中总会遇到一些不可避免的烦恼,所以说控制情绪也是非常重要的,这样才能够提高日常的效率。
1、其实也有很多小伙伴比较苦恼,你会控制情绪也并不是一个非常简单的事情。
2、那么你就可以先来下载这款软件,每天实时进行记录。
3、在长时间的坚持之下,学会控制自己的情绪,享受更为美好的生活吧。
1、主要的功能非常的简单,你可以把白天的情绪总结并且记录下来。
2、客观的进行回顾,知道哪些事情是不应该这样进行处理的。
1、首先打开软件,点击屏幕右上方的按钮进行添加。
2、包括今天的日期还有发生的事情,以及你所做的处理等等。
1、甚至有专门的录像功能,将自己的每一种情绪都可以实时记录下来,这样回看的时候就会更加的客观。
2、我们有时候没有办法控制情绪,就是因为我们身处在那个环境,没有办法客观的认识,所以说有时候我们需要隔段时间来查看一下。
3、有任何的意见和建议都可以在软件内部的设置里面进行反馈,我们会及时的解决。
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