快意手册 v1.0.1

快意手册app是一款专门为用户提供日常健康记录、健康分析与建议的移动应用，借助快意手册，你可以轻松记录自己的心情、睡眠和运动情况，并进行分析和主动管理，帮助您制定更具针对性的健康目标，以提高您的身体和情感感受。

软件特色：

1、提供了一个名为"情感日记”的功能，您可以通过它记录自己每天的情绪状态；

2、只需要点击屏幕上的"+”号，然后选择您想要描述的情感和颜色，最后写下一些感受即可；

3、具有一个"睡眠管理”功能，它可以帮助您测量睡眠时间、深度和质量。

软件亮点：

1、记录您的睡眠情况，您只需将手机放在床边，然后启动该功能即可；

2、通过陀螺仪和加速度计来记录您的身体动态，然后通过算法计算您的睡眠质量；

3、有一个"运动记录”功能，它可以帮助您跟踪自己的运动步数、消耗的卡路里、行走距离等关键指标。

软件功能：

1、通过该功能与其他用户进行竞争，或是根据自己的目标，制定运动计划，以实现更好的健康效果；

2、通过使用它，您可以轻松记录自己的心情、睡眠和运动情况，帮助自己更好地管理自己的健康；

3、还为用户提供了许多健康分析和建议，帮助您实现更好的生活质量。

小编点评：

1、它允许您每天记录自己的心情和情绪，从而建立起更为全面、真实的个人健康档案；

2、无论是负面情绪，还是积极的体验，都可以通过简单的标签和注释进行记录；

3、你可以将自己的情感历程制成图表，使你更加直观、清晰地了解自己的情绪起伏。