居家自修app是一款可以让大家通过这款软件来养成良好的生活习惯，通过冥想的方式让你放松，减轻压力，任何时候都能舒缓自己的情绪，而且这里会教你们如何放松自己，详细的教程都能免费使用哦！
1、这个是我为自己设计的一个App。自己平时有冥想，静坐的锻炼习惯。
2、但是经常工作没有时间，所以萌生了一个在家自己做练习的想法。
1、通过录制的语音指导，你可以在家，对着手机应用，随时进行。
2、对了这个应用还有指定计划的功能，可以定时提醒。适合督促懒惰的我。
1、现代快节奏的社会，贩卖焦虑，压抑窒息。目标、金钱、事业、情感、教育、健康、房、车等等，96%的年轻人都有焦虑的事情。
2、我们每天都在和时间赛跑，我们不能没有数字设备，总是有我们处理不了的事情，我们的神经非常紧张。
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