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痛经菜谱app手机版官方下载痛经注意事项:
1、生活起居要有一定规律:要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化;
2、饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,这样一来就不容易生病了;
3、锻炼身体提高健康水平:经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生;
4、发病期间适当“忌口”,生冷寒凉食品、酸涩食物、刺激性食物、乳络。
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