1、根据用户身体指标自动计算出理想、标准、偏瘦、超重、肥胖等身体重量范围;
2、按照身高和体重计算出BMI和BMR,并根据计算出的数据推荐适合用户的膳食计划;
3、通过引用各种健身资讯、实用减肥工具各种专业知识,让用户通过定制化规划达到健身减重目标。
1、丰富多样的膳食食谱,用户可以根据自己的口味和身体情况,选择食材,轻松实现健康减肥;
2、提供丰富的运动类型选择,帮助用户选择适合自己的运动方式;
3、记录运动量、时长、消耗热量等基本参数,轻松记录运动状态与能量情况。
1、更科学可控的减重计划,提供目标体重设置、计划时长、计划日志提醒等便捷服务;
2、根据运动量、饮食、体重变化等数据进行计量分析,提供每日,每周,每月等时间段内的运动消耗热量;
3、打造爱健康的社区氛围,鼓励用户们积极互动,交流健身经验,促进互动手拉手,相互鼓励。
1、每日的饮食营养摄入量以及体重控制情况,更加直观的体现减重效果;
2、打开App后,首先需要进行账户注册,用户可以通过微信或手机手机号进行快速注册;
3、在目标设定页面,填写目标体重、达成日期、减重速度等信息,并确定减重计划。
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