1、下载完成后,你可以根据自己的需求添加想要养成的好习惯;
2、添加早睡早起、坚持锻炼等提醒事项,也可添加要改掉的坏习惯 如过度使用手机、熬夜等;
3、设置每一项习惯的执行时间、方式、周期等,以便提醒自己遵循习惯的规律。
1、如果你想要养成早睡早起的好习惯,你可以设置每天晚上十点定闹钟提醒自己早睡;
2、有丰富的功能,比如说统计你坚持习惯的天数,帮助你了解自己的执行情况;
3、在坚持完成一定的天数后,你就可以获得一些虚拟奖励,例如小星星、小红花等奖励。
1、配备奖励机制来激励你坚持下去,也可设置规定时间后到达目标就奖励自己一些小物品实现自我激励;
2、更好地管理自己的时间和习惯,提高效率和成果,更重要的是养成良好习惯;
3、你可以创建自己的目标,如每天跑步、阅读、写日报等等。
1、如果你坚持完成任务,屏幕上会出现一个美丽的圆形图标,表示目标已经达成;
2、它简洁、直观的界面让你非常容易上手,然后记录自己每天完成的任务;
3、这款软件的好处是它允许你与朋友和家人共享自己的进展,相互激励。
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