keep健身有效果吗？keep健身软件能减肥吗？

四月不减肥，六月徒伤悲！天气一下子就热起来了，减肥健身也迫在眉睫了吧！而keep是一款非常火的健身软件，很多朋友就想知道这款软件好不好用，能不能减肥？下面嗨客小编就给大家具体介绍一下吧~

首先大家需要确定的是，keep只是一款软件而已，它致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案，让大家有意识的科学的减肥而已。

当大家想要达到一定的效果，自然是需要靠自己的坚持的，坚持运动和少食。

只要大家有决心，在keep里面，有专业的教练，教你如何运动，如何健康饮食，帮用户制定了计划性的减肥和健身，每个人的效果都不一样，大家在keep这款软件里可以看到很多朋友打卡前后对比图，如果你也想这样瘦下来，第一步是在本站下载软件，第二步打卡坚持运动。祝好运咯~