StaySleep app可以随时提高自己睡眠质量的软件，这里可以每天记录自己的睡眠详细情况，只要是可以提高大家睡眠质量的一些方法大家都可以尝试，这里都可以得到很多的一些帮助！
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1.经常失眠以及心情烦躁难以入睡，不妨前来听听舒适的音频文件；
2.自然界许多的声音，都可以助力大家快速进入睡眠，十分的好用；
3.这些音乐听上去都是非常舒心的，夜晚心情很烦躁的时候也可以听。
1、睡眠不好非常容易影响一个人的健康还有精神面貌。
2、大家可以进行前面的健康评估，利用现代医疗技术改善睡眠。
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