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共享睡眠舱app手机版介绍:
如果您有睡眠困扰(入睡困难、中途易醒、早晨早醒等),就用共享睡眠舱手机版:专业睡眠
健康管理平台,7天改善您的睡眠问题。
共享睡眠舱app手机版功能:
1、【7日睡眠改善计划】
定制改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效率。
2、【催眠音频 快速入睡】
由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡。
3、【思绪清零 睡前减压】
将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。
4、【认知重构 重塑心态】
通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知。
5、【睡眠知识 海量资料】
专业全面的睡眠知识与改善方法,国内外新鲜的睡眠资讯。
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